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第7章 糙米粗粮藏玄机（第2页）

王伯是个沉默寡言的中年人，脸上刻满了岁月的痕迹，见到林峰走来，只是抬眼看了一下，又继续切着手里的野菜。

“王伯，” 林峰开口，“我想跟您商量个事。”

王伯头也不抬：“啥事？快说，忙着呢。”

“是这样的，” 林峰斟酌着措辞，“我觉得咱们旁系的膳食……是不是可以稍微调整一下？比如，在糙米饭里加点铁叶草，再配点青豆什么的？”

王伯终于停下手中的刀，抬起头，用一种看傻子的眼神看着林峰：“加铁叶草？那东西涩得像树皮，怎么吃？青豆？你知道豆子多贵吗？旁系哪来的豆子吃？林峰，你是不是伤还没好利索，脑子糊涂了？”

旁边几个帮忙的杂役也笑了起来：“峰哥儿，这饭能填饱肚子就不错了，还想挑三拣四？”

“就是，咱们旁系哪有那讲究，能活着就不错了。”

林峰没有理会众人的嘲笑，继续说道：“王伯，我不是挑食。您看，咱们修炼也需要气血补充，现在这饭……补气血的效果太差了。铁叶草虽然涩，但煮烂了其实还行，而且能补铁，对身体好。青豆我可以自己去采，不要家族的资源，只是想试试，看看能不能让大家吃得好一点，修炼也能快一点。”

他知道直接说“提升修炼效率”更能打动王伯。

果然，王伯听到“修炼快一点”，眼神微动，放下了菜刀：“你说得轻巧，真有那么管用？”

“我试过，” 林峰半真半假地说道，“这几天我自己用铁叶草熬粥喝，感觉身体确实好多了。王伯，您就当帮我个忙，让我试试？就做我一个人的份，成吗？”

王伯沉吟片刻，看着林峰眼中的认真，不像在开玩笑。

他叹了口气：“罢了，你这孩子……铁叶草你自己去采，青豆我看看库房有没有陈年老豆，给你抓一把。但先说好了，要是难吃，以后就别再提这事了。”

“谢谢王伯！” 林峰大喜过望。

接下来的几天，林峰每天清晨都会去山林采挖铁叶草和壮骨草，又从王伯那里要来一些陈年青豆。

他按照系统的建议，将铁叶草切碎，与青豆、糙米一起熬煮，再加入少许从演武场附近捡来的动物油脂（通常是练拳后擦拭器械的废油，清洗后尚可使用），最后用壮骨草熬一小碗清汤。

第一次闻到这“平民淬体餐”的香气时，王伯和几个杂役都愣住了。