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第64章 《天竺瑜伽》（第4页）

一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

每一式有十二个动作，合起来一共六十个动作，听上去动作很少，应当简单，真正习练起来，就知道是否容易了。

一遍之后，秦钟自我感知了一下，身上汗水还没有起势，还可以再来一遍。

练到汗水微微流出，就足够了。

每日练习，延年益寿。

除了动作有点怪，其它没的说。

这不……耳边传来一语，有一个想要取笑自己的人来了，也就是晴雯了。

这丫头……昨日服侍自己沐浴之后，性情仿佛放开了不少，原有脉络中的口齿伶俐逐步展现。

“公子在练习《五禽戏》，这是一种延年益寿，导引养生的法子。”

“这种法子很罕见，多为世家大族珍藏。”

采星和五儿两个人在旁边备好了茶水、水盆、毛巾之类，听得晴雯一眼，采星给于博学解释着。

“……”

“《五禽戏》！”

这一对双胞胎同事就显得她们很会是吧！

晴雯小心脏腹诽着，《五禽戏》没有听说过，也没有见过，实在是钟少爷的动作奇异，很像一些动物的姿态。

很是有些不雅。

从采星的介绍来看，还是一门珍贵的延年益寿手段？还真看不出来，可是钟少爷还很小，不用练吧？

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“接下来有暇，少爷也教你们一些养生导引，修身塑形的手段。”

“保管你们习练之后，柳腰花态，婀娜多姿，身段更上一层楼，肌肤也会更加的晶莹生光，精神也会更好。”