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郭磊还在后面继续取笑我：“姜程，跑什么呢，你倒是把我们灿带上啊。”

我脚下一绊，险些摔趴在楼梯上。

一旁的陆方冶轻笑一声，伸手捞了我一把：“小心点儿。”

昨天去医院看表哥，没去练功，趁着陆方冶去洗漱，我坐在床上抻了个懒腰，踢开被子掰腿。

担心陆方冶很快回来，我连拉伸都没做，直接掰开一字马。

然而舞蹈之神不会放过每一个偷懒的信徒，太长时间没有好好练功，外加掰腿之前没有热身，我的腿毫无疑问的，抽筋儿了。

“嘶----”

我抽着冷气摸了一下大腿根，有一根筋绷得很紧，微微凹陷下去，附近的肌肉跟着痉挛。

好疼。

又疼又麻。

陆方冶推门进来见到的就是我趴在床上蜷缩成一团，疼得直哆嗦的模样，他愣了一下，还不忘关好门，走过来问我怎么了。

床垫向着后方塌陷，陆方冶单膝跪在床上，半托半抱的把我扯到他身前，掰开我抱成一团的身体看了一眼，很快明白过来：“腿抽筋儿了？”

我白着脸点了点头。

陆方冶在床边坐下，拍了拍自己的腿，示意我把腿伸直，搭在他的大腿上。

抽筋过的人都知道，腿越伸直越疼，我屈着腿摇头：“我不，好疼。”

“长痛不如短痛。”

陆方冶伸手抓住我的脚腕，“伸腿，我帮你按按。”

“别，”我快要哭了，把脸埋在被单里小声求饶：“让我自己缓一缓，很快就好了。”