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第11章 突破修法瓶颈（第3页）

他缓缓收功，睁开眼睛，看着眼前略显昏暗的房间，心中却充满了光明和希望。

林真逸拿起笔，在笔记本上认真地记录下这次修炼的心得感悟。

他详细描述了自己在吐纳、灵力感知、经络探索以及心境调整等方面的体验和收获，还写下了自己对功法理念的新理解。

他知道，这些记录将成为他修炼路上的宝贵财富，帮助他不断总结经验，提升修炼水平。

写完心得后，他起身活动了一下身体。他先做了一些简单的伸展运动，放松肌肉，促进血液循环。

然后，他来到厨房，为自己准备了一些营养丰富的食物，有红枣粥、清蒸鱼和蔬菜沙拉，以补充身体在修炼过程中消耗的能量。

他深知，健康的身体是修炼的基础，只有调养好身体，才能在修炼之路上走得更远。

用餐完毕后，林真逸决定出门走走，呼吸一下新鲜空气，感受大自然的生机与活力。

他来到附近的公园，沿着蜿蜒的小路漫步。

公园里绿树成荫，鲜花盛开，鸟儿在枝头欢快地歌唱。他看着眼前的美景，心中的疲惫和烦恼渐渐消散。

他意识到，修炼与生活并不是相互分离的，而是可以相互促进、相互融合的。

在漫步的过程中，他尝试着将自己在修炼中的感悟与大自然的气息相融合。

他感受着微风拂过脸庞的轻柔，聆听着树叶摇曳的声音，仿佛这些自然的元素都与他体内的灵力产生了共鸣。

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他闭上眼睛，用心去体会这种共鸣，发现自己的心境变得更加平和、宁静，对功法的理解也更加深刻了。

走着走着，他遇到了一位老者正在湖边打太极拳。

老者的动作如行云流水，刚柔并济，散发着一种独特的韵味。

林真逸被老者的气场吸引，停下脚步驻足观看。